Az online videótárból többféle óratípusból válogathatsz pillanatnyi hangulatodnak, élethelyzetednek, fizikai állapotodnak megfelelően.
A jóga lehet életmód, egy érzés, egy pillanatnyi fellélegzés, kapcsolat önmagaddal.
A jóga inspiráció, nyugalom, egy sziget a mindennapokban, ahová jó visszatérni, ahol jó megpihenni. Élmény, amit magaddal vihetsz és bármikor újratöltődhetsz, testben és lélekben egyaránt.
Nem számít, hogy most ismerkedtek, vagy régóta az életed része, itt megtalálod, amire szükséged van, az első lépésektől a haladó gyakorlásig.
Megszelídíti az elmét, lecsendesíti a testet, miközben erővel, energiával, rugalmassággal ajándékozza meg azt.
A jóga megszámlálhatatlan előnyei között…
Az ászanák és a gyakorlás összetett, pozitív hatást gyakorol a teljes testre, a szerveinktől a sejtekig.
Védi az ereket, helyreállítja a vérnyomást, csökkenti a szívbetegség kockázatát.
Erősít és formál, növeli az állóképességet, rugalmassá tesz, fiatalon tart.
A test és lélek harmonizálására törekszünk. Nyugtatja az elmét, fejleszti a koncentrációt, a figyelem irányítását.
Ott hat, ahol arra a leginkább szükséged van. Érezni fogod, már az első gyakorlástól, és ebben az a csodálatos, hogy az otthonod kényelméből is. Bármikor, bárhonnan, online vagy szeretett kis stúdiónkban, személyesen.
Oldalamon többféle óratípusból válogathatsz pillanatnyi hangulatodnak, élethelyzetednek, fizikai állapotodnak megfelelően. Gyakorolj hetente többször, akár rövidebb etapokban, de minél inkább beépíted az életedbe, annál hamarabb érzed pozitív hatásait!
Várlak szeretettel egy folyamatosan megújuló diverz videótárral vagy csoportos óráimon heti órarenddel és vezetlek, segítelek az úton!
éve jógázom
éve tanítok
órát tartottam
Válassz óratípust igény szerint! Nem kell hozzá más, csak kényelmes ruha, egy jógamatrac és te. Add át magad, haladj saját ritmusodnak megfelelően és amikor jól esik, csukd be a szemed. Legyen ez a pár perc csak a tiéd és áramolj vagy lélegezd át az ászanát.
4 990 Ft / hó
9 990 Ft / hó
Jógát ajándékba? A legjobb, amit szeretteidért megtehetsz. Ajándékozz mozgást: válassz akár az egy alkalmas lehetőségtől a bérletekig, magán vagy csoportos verzióban.
Légy türelmes magaddal, figyelj a tested jeleire, ami jól esik, az a testednek is jó lesz. Óvatosan, odafigyeléssel, szeretettel, lépésről lépésre haladva, folyamatos gyakorlással.