Energiával tölt fel, fejleszti a testi-lelki egyensúlyt. Nyújtja és erősíti a nyak, a törzs, a váll, a kar, a csukló, a kézfej, a derék, a láb, a medence, a csípő, a boka és a lábfej izmait. Karcsúsítja az oldalakat.
Energiával tölt fel, fejleszti a testi-lelki egyensúlyt. Nyújtja és erősíti a nyak, a törzs, a váll, a kar, a csukló, a kézfej, a derék, a láb, a medence, a csípő, a boka és a lábfej izmait. Karcsúsítja az oldalakat.